一番活动后,陈霏羽微微有点气喘,然后就躺在陈霏仪的身旁。
“你也不胖吧?再说你这样运动量可不够……根本达不到减脂的效果。你要多进行有氧运动……”陈霏仪说到这个还是相当有经验。
因为嘴馋的缘故,她的体重增长很快,为了保持身材,自然要进行运动锻炼,这是最健康的减肥方式。
“中医认为,人要动起来,但运动是对身体有一定程度的损伤。”陈霏羽摇了摇头道。
“胡扯!运动才能让人健康,对身体造成的损伤可以忽略不计。”陈霏仪立刻就反驳道。
“一定程度的运动确实可以,但过量的运动是有害的。最简单的例子,你看那些运动员,退役后都十分痛苦,身材很快就无法管理……”陈霏羽从来不认为运动是错误。
中医的初衷也是让人进行适合自己的运动量,而不是运动量太多,给身体造成很大的负担。
运动员是没有办法,竞技体育必须要保持相当训练强度,否则在真正比赛当中根本表现不出相应的竞技水平,说的难听一点,就是用未来的身体换的。
为何会发生运动员的猝死,就是身体过分运动,但超越身体的承受范围,就会崩溃!
当然还有一个很形象的说法,人的身体是需要休息的,如果你不让它休息,身体就只能用晕倒之类的措施休息,当你试图榨干它,那么它就会让你永远休息!
人的身体不是机器,不能一直转,从古至今讲的都是劳逸结合。
“那也不是普遍吧……有些运动员之后控制的也很好。你不能用一些特例而代指所有!”陈霏仪不认同陈霏羽的说法。
“你所说的才是特例,代表这些运动员虽然退役还是进行着一定程度的训练,但总还是会停下来。一旦停下,身材就会反弹。告诉你,运动减肥是不会反弹都是骗人的……”陈霏仪道。
“那你的意思,都不运动,静静躺着?那这个世界还有希望吗?”陈霏仪认为那样太消极。
“不是不动,而是根据自己实际情况活动。你现在这样的状况,即便能动也最好躺着,因为这是对你最好的。”陈霏羽不紧不慢道。
“你觉得中医真的有希望回到曾经那种盛况?”陈霏仪稍稍停顿了一下问道。
“不是有希望,而是一定。只是时间问题……”陈霏羽几乎不假思索道。
曾经她不是没有怀疑过,毕竟中医科几天都还来不了一个病人,而西医那边许多科室都是爆满,只是自从见识过林峰的医术,她就很确切明白,中医一定会崛起!
现在中医尴尬的处境,终究只是暂时的,会有中医人将中医一点点带回到公众的视线当中。
“你凭什么这么肯定?”陈霏仪知道陈霏羽会这样回答,但没有想到她竟然这么坚定。
“因为……不可替代。”陈
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